超适合减肥人士喝的奶茶
用料:
茶叶 10克
水 700克
细砂糖或冰糖 两勺 15克
冰粉粉18克
纯牛奶(鲜牛奶最好)一瓶,250ml
淡奶油(选用,增加奶香)两勺
蜂蜜 两勺
做法:
1.锅里水准备烧开时加茶叶,细砂糖煮沸马上关火(时间长了发苦,血的教训)
2.过滤掉茶叶,茶水重新倒入锅里,加冰粉粉搅拌煮沸五分钟关火。稍微凉下来一点,倒入装冻冻奶的瓶子中,或者倒入容器中,放冰箱冷藏两小时以上凝固
3.加牛奶,淡奶油,蜂蜜(灵魂灵魂,不能用别的糖代替)搅拌一哈冷藏一晚茶味就渗进牛奶里了
4.加完牛奶,分层很漂亮,稍微搅碎后,用吸管喝,每一口都有茶冻和牛奶,超级适合夏天。